洞庭湖5万亩生态养殖基地 天然放养 有机 无公害“六优”好鳖

虽然对日本这个国家不怎么感冒，不过日本人网上分享的一个自己关于寂寞的食事倒是有几分印象。

说的是那些独自用餐的人，一个去家庭餐厅吃饭，一个人吃烤肉，一个人吃涮锅，还有人坐着啃寿司，在各种用餐方式中，最后被评定为最惨的是一个人去吃自助餐，拿过一点吃的后，再拿别的东西回来时，前面食物的连同餐具都已经被人收走了。

一个人的孤单需要食物来温暖，但是什么样的餐饮才暖心？

话说最近气温低了很多，吃火锅就是个很棒的选择，但是要准备那么多的菜品和锅底、小料，想想还是挺令人头疼的一件事。所以在这个寂寞的季节，就为大家介绍一款简单的一人火锅，做法很简单，可以边看电视边做。

这款火锅名字是小编自己取的，也尝试过一个人吃，一个人也吃得热火朝天。美其名曰：憋（鳖）住寂寞。

材料：一斤左右河洲生态小甲鱼一只，可选择店家杀好剁好的直接用；调味料包也找店家配好；想吃点辣的可来点辣椒。

1.    准备一个小汤锅，将宰杀后的甲鱼清洗干净后放入汤锅。

2.    倒入料包，加水，先大火烧开，后慢火炖煮。

3.    想吃辣的加辣椒（一个人要养生也要口味）

4.    熬煮到甲鱼咬上去软糯可口，不腻不肥，还充满胶原蛋白。

5.    一锅鳖住寂寞就这样出来了，撒点葱花，又好看又好吃，健康养生还有口味。

实乃一个人居家吃饭之必备良菜。既满足了自己的口腹之欲，还让妈妈放心你的饮食健康。